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肩膀扭伤怎么办

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肩膀扭伤怎么办

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
软组织受伤时用冷水,或冰袋敷在患处表面,通过冷敷可以减轻疼痛,冻僵感觉神经系统,而起到抗刺激的作用,冷刺激超过了创伤的疼痛,因此疼痛会得到缓解,并且可以阻碍局部供应,减少损伤的组织流血,使损伤范围不再扩大。二,用具有弹性的绷带,包扎伤处,包扎时必须均匀,否则会在压缩绷带的边边缘,形成带形的肿胀;另外还要经常检查压缩的情况,以保证血液循环不受影响。三,巧用重力作用,在受伤之后上肢会有瘀血,和肿胀现象,可利用重力作用,提高上肢到高于心脏的部位,来抵御淤血和肿胀。四,休息与适量运动,当损伤产生时,应立即休息,但休息时间不能过长,持久的休息对运动创伤是有害,有控制的缓和运动可以引起体内血液再分部,加强伤部供血与代谢,起到修复的作用。五,受伤后24到48小时内,不能实时治疗,受伤部位的毛细血管容易破裂,经按摩皮下血会增多,易导致损伤范围扩大或加重。

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