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三伏天吃哪些食物能去湿气?三伏天吃哪些东西去湿气寒气还减肥

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问题描述:
三伏天的时候,温度较为炎热,常常会让人难受,但是听说三伏天很好去湿气、寒气,请问三伏天吃什么食物去湿气寒气啊?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
三伏天的时候可以吃一些祛湿、驱寒的食物帮助身体去湿气寒气。如果体内湿气较重的话,可以在三伏天的时候适当的喝一些赤小豆薏米茶,如果体内寒气较重的话可以喝一些艾叶红枣荷叶茶,如果体内湿气和寒气都重的话,可以交替搭配饮服。体内湿气、寒气都比较重的话,还可以适当的做艾灸、贴三伏贴、拔罐、泡脚等进行养生保健,这些中医措施也有助于去体内湿气、寒气。

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