备孕期间夫妻需要知道的注意事项有哪些？

提问时间：2022-07-01 15:20 | 1人回答 | 43次阅读

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备孕期间夫妻需要知道的注意事项有哪些？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-01 15:37

避孕期间夫妻一定要加以注意的，饮食、生活、锻炼等方面都需要注意。在备孕时，夫妻双方都要多注意休息，避免过度劳累，饮食方面要注意营养均衡，按时补充叶酸，远离放射性的物质，以保证身体在备孕期间处于良好的状态。1、保证休息和睡眠。每天需要保证足够的睡眠，否则荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于备孕。放松心情，别给自己太大压力。2、戒烟戒酒。酒会对精子、卵子造成损害，如果准备备孕，那么在备孕前3个月就停止喝酒、吸烟。3、补叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，如果备孕和怀孕期间叶酸缺乏，有可能会导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，叶酸的摄入在孕前至少一个月就要开始，最好是孕前三个月就开始摄入，服用叶酸的剂量需要听从医生的安排。4、备孕期间要远离放射性的物质。比如X线，CT等。5、饮食均衡。备孕期间夫妻都要注意饮食的健康，一定要注意营养的均衡，不管是肉类、蛋白质、维生素，还是微量元素都要摄取。含有咖啡因的食物，比如浓茶，咖啡就不能喝。如果之前有一些不良孕史，建议要先去医院咨询专业医生，了解身体情况适不适合怀孕，备孕时也应该保持心情的舒畅，维持心境平和，这样才有助于成功受孕。

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月经不规律而不怀孕，这可能让人感到困惑和担忧。月经不规律的原因有很多，其中包括内分泌失调、子宫内膜炎和多囊卵巢综合征等。了解这些潜在的原因可以帮助我们更好地应对这一问题。 1、内分泌失调：精神压力过大、长期熬夜等不良生活习惯可能导致体内激素水平失衡，从而引发月经不规律。为了改善这种状况，建议保持健康的生活方式，避免过度劳累和长时间熬夜。同时，适当的体育锻炼也有助于增强体质和调节内分泌。 2、子宫内膜炎：这是由于病原体感染子宫内膜引起的炎症，常表现为下腹痛、阴道分泌物增多，有时还伴有异常出血。对于确诊的患者，医生可能会建议使用抗生素如头孢曲松钠或甲硝唑进行治疗，严重时可能需要手术干预。 3、多囊卵巢综合征（PCOS）：这种常见的生殖内分泌疾病会导致月经不规律、不孕、多毛和痤疮等症状。虽然病因尚不明确，但遗传和环境因素可能起到重要作用。若有此类症状，应及时就医，通过药物如炔雌醇环丙孕酮片或地屈孕酮片进行调理。除了上述原因，月经不规律还可能与宫颈息肉或宫颈癌等病变有关。及时就医检查是非常重要的。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。月经不规律的原因多种多样，及时了解自身的健康状况并进行专业的医学检查至关重要。通过调整生活方式和积极就医，你可以更好地管理月经不规律的问题，并确保整体健康。如果你有任何疑虑或症状，请不要犹豫，尽快咨询专业人士的意见。