手上长冻疮可以通过保暖和局部护理来缓解症状。冻疮是由于寒冷导致的皮肤和皮下组织损伤，通常表现为红肿、疼痛和瘙痒。首先，保持手部温暖是关键，可以戴上保暖的手套，避免直接接触冷水和寒冷环境。其次，可以使用一些温和的护肤品，如含有维生素E或尿素的护手霜，帮助皮肤保持湿润和柔软，从而减轻症状。此外，轻度的冻疮可以通过温水浸泡来促进血液循环，但水温不宜过高，以免加重皮肤损伤。如果症状严重或持续不缓解，就需要及时就医，医生可能会开具一些外用药物或进行其他治疗来帮助恢复。总之，预防冻疮的关键在于保持手部温暖和干燥，避免长时间暴露在寒冷环境中。
