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患感冒流鼻涕如何合理饮食

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患感冒流鼻涕如何合理饮食

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
感冒的情况,在饮食上要清淡,还要补充些水果,其里面富含的营养元素是比较丰富的,也可以去选用一些有丰富维生素的,比如苹果、香蕉、梨,避免油腻、辛辣、刺激性的食物,如辣椒、花椒、火锅、煎肉食物尽量不要食用,饮食上的选择帮助消化,有高蛋白物质的食物,建议给身体补充一些鸡蛋、牛奶、鱼,正确饮食的时候要把营养增加,提升体质让病情恢复。

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肠胃感冒是临床上非常多见的一个感冒类型,往往多见于一些比较小的婴幼儿,由于病毒侵入呼吸道后引起的发热、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,以及咽喉痒、咳嗽等症状。同时肠胃感冒患者还会伴有不同程度的恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。这类肠胃型感冒患者在出现高烧时,一般情况下适当的吃点苹果是可以的,比较小的婴幼儿可以将苹果给做成苹果泥或者是用苹果榨汁,然后适当的加温,都可以补充机体所需的一些营养物质,这样可以大大提高患者的免疫能力,也有利于肠胃感冒的一些症状缓解。所以临床上肠胃感冒患者出现高烧时,是可以吃苹果的。

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