乐投平台, > 营养饮食

每天跳绳可以减肥吗?

| 1人回答 | 43次阅读

问题描述:
每天跳绳可以减肥吗?

全部回答
1条回答

邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
如果跳绳来实施节食的话也是可以的,每天最起码连续性的跳绳活动始终保持在半个小时以上,如果时间太少了,强度太低,都是不能很好的起些消耗脂肪的效用,另外在饮食方面也必须留意三餐之外,千万千万不要再吃任何的食物了,特别是现在许多年轻人平时没事儿就会装载许多零食,零食吃多了,热量也是比较容易不合格的。

其它精选问题

推荐 吃了菠萝胃疼喝牛奶有用吗

吃了菠萝后出现胃疼,喝牛奶是否有效,这要根据具体情况来判断。如果只是少量食用菠萝后感到胃部不适,可能是因为菠萝中的成分刺激了胃,此时喝牛奶可能会有所帮助。但如果是大量食用后出现问题,原因可能包括菠萝未清洗干净、对菠萝过敏或存在胃部疾病等,此时喝牛奶可能无济于事。 1、菠萝刺激:菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质,容易刺激胃黏膜,导致消化不良,出现恶心、呕吐、胃疼等症状。喝一些温开水或蜂蜜水可能会帮助缓解这种刺激,而牛奶在此情况下也可能有助于中和胃酸。 2、菠萝未清洗干净:如果菠萝没有彻底清洗,可能会携带细菌等病原体,导致胃炎或肠炎,出现胃疼等症状。喝牛奶在这种情况下可能会加重症状,建议尽快就医,医生可能会建议使用如蒙脱石散、多潘立酮片等药物来缓解症状。 3、对菠萝过敏:对于有菠萝过敏的人,食用后可能会出现胃疼、皮肤瘙痒等症状。喝牛奶不仅无效,还可能加重不适,建议在医生指导下使用抗过敏药物,如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片。 4、存在胃部疾病:如果本身患有胃炎或胃溃疡,菠萝的酸性可能会加重胃黏膜的刺激,导致胃疼。此时喝牛奶并不能缓解症状,建议在医生指导下服用药物进行治疗。 在食用菠萝时,确保彻底清洗果皮,避免不必要的刺激和感染。如果胃疼症状持续或加重,建议及时就医。通过合理饮食和正确的处理方法,可以有效减少食用菠萝带来的不适。

相关阅读精选

点击查看更多