壮阳食物有哪些？

提问时间：2023-03-06 11:11 | 1人回答 | 75次阅读

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壮阳食物有哪些？

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马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-06 11:23

肾阳虚是临床男科常见的一种疾病，临床主要表现为腰膝酸软，周身乏力，阴囊潮湿，阳痿早泄等症状，严重影响身体健康和性生活。补肾主要通过药物和食疗两种方法效果就很好。在服用补肾滋精的中药治疗的同时，平时多吃动物的内脏，羊肉，狗肉，黑芝麻，核桃，牡蛎，坚果，韭菜，大葱等壮阳的食物。

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养生饮食 男人吃什么菜补肾壮阳最快? 壮阳食物排行榜10强

　　男人吃什么菜补肾壮阳最快? 　　男性补肾壮阳可以吃：羊肉、狗肉、韭菜、牛肉、黑真菌、黑芝麻、驴肉、黑米、黑豆、鸡蛋、鸡肉、鱼等，根据上述成分可制作鹿茸蛋汤、鸡汤等菜肴;除了饮食疗法可以补肾壮阳，男性在日常生活中多锻炼，每天适当锻炼，因为长期坚持锻炼体质会加强，也会有补肾壮阳的效果;定期工作和休息，不要熬夜。

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