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经常肌肉拉伤是什么原因
提问时间:2024-09-10 22:15
|
1人回答
|
77次阅读
肌肉
问题描述:
经常肌肉拉伤是什么原因
全部回答
共
1
条回答
倪新海
中国医学科学院阜外医院
主任医师
回答时间:2024-09-10 22:18
经常肌肉拉伤,可能是运动的时候没有充分热身或者是运动强度过大造成的。肌肉拉伤是因为运动的时候,没有做好充分的热身,肌肉没有得到充分地伸展,所以,运动的时候可能会造成肌肉的损伤。在运动的前后,需要做好充分热身和肌肉伸展动作,这样可以防止肌肉的拉伤。还有一种情况是因为运动强度过大造成的,这是因为如果运动强度过大,会造成肌肉的劳损和肌纤维的部分断裂。如果没有养好继续运动,会出现肌肉的拉伤。经常拉伤肌肉,一般考虑以上两种情况,针对病因进行预防。
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