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网瘾的危害该如何克服

提问时间：2024-11-08 09:48 | 1人回答 | 64次阅读

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网瘾的危害该如何克服

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夏长军

夏长军河南中医学院一附院主任医师回答时间：2024-11-08 09:51

自我防范意识薄弱的年轻人在网络空间容易受到不利影响。由于网瘾青少年长期处于网络的虚拟空间，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，这将导致血压升高、神经紊乱、体内激素水平失衡等。同时，它还会导致视力下降、眼睛疼痛、害怕光等视觉健康问题。不要让你的孩子整天呆在电脑和手机旁。让你的孩子走出家门，试着玩球类游戏，和朋友聊天，参加更多有趣的社交活动。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

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比如说延长生理睡眠，解除他替代或者是分散注意力，这是行为疗法，不用用药，但是基本都不好使。这类疾病主要是对症治疗，比如说出现躯体依赖严重的时候，就给替代疗法，比如用海洛因成瘾的这种患者，给美沙酮替代疗法减轻他的症状，因为美沙酮也是鸦片类物质衍生物，它比海洛因成瘾要轻，就是用轻的物质把严重依赖这个物质给它脱掉，一般用海洛因几乎是去不掉的，戒美沙酮的时候就要逐渐递减治疗。

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