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骨关节病三大治疗方法是什么?

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骨关节病三大治疗方法是什么?

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
根据你描述得情况来看:骨关节三大治疗方法是1.要经常户外活动,适当锻练,增进骨骼稳定性和健壮性。2.平常恰当饮食,防止过度的酸性食物摄取,可以多吃含有植物有机活性的碱性食物。3.保持良好的心情,防止太多的心理压力和精神压力。期望我的建议可以帮助到您。

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第一、控制体重,肥胖会加重膝关节的负担,造成关节软骨的退变;第二、选择合适的科学运动,太极拳要注意下蹲的动作,撇腿动作都要在膝关节的承重前提下进行,要尽量避免;第三、不要生活在潮湿的环境工作或者居住,控制好情绪。女性如果情绪不好,也会影响关节软骨的蜕变。

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