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轻度脂肪肝一般多久能好

提问时间：2024-12-15 17:36 | 1人回答 | 88次阅读

轻度脂肪肝脂肪肝脂肪

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轻度脂肪肝一般多久能好

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李青北京安贞医院主任医师回答时间：2024-12-15 17:40

轻度脂肪肝恢复的速度与个人的体质和生活习惯有关系。如果恢复比较快，一般三个月左右就能够好;如果恢复比较慢的话，可能需要长达一年的时间才能完全恢复。轻度脂肪肝的患者在平时生活中对饮食一定要严格控制，饮食要清淡一些，不要吃一些油腻的食物，尽量也少吃甜食或者是糕点，可以多吃一些新鲜的蔬菜和优质的蛋白质，每周最好再增加三到四次运动。

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轻度脂肪肝首先饮食上要注意要以清淡饮食为主，不能喝酒，不能吃高脂肪类的食物，不能吃肥甘厚腻的食物，尽量少吃动物内脏以及海鲜等食物。另外应该多吃水果蔬菜，多喝水。第二轻度脂肪肝要多运动，运动可以促进脂肪代谢，缓解或者减轻脂肪肝。第三就是要注意休息，不能过度的劳累，过度劳累会影响到肝功能，引起转氨酶升高。第四不能过度焦虑，要保持心情舒畅。

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2023-04-03

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