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产后恢复子宫小妙招

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产后恢复子宫小妙招

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
促进产妇恢复的方式,最佳的方法是母乳喂养,通过婴儿吸吮这妈妈的乳头,可以直接孕妇垂体分泌催产素,催产素可以刺激子宫收缩,这样使子宫能够在4-6个星期以内,子宫内膜恢复到正常,子宫大小恢复到正常。其次,促进产后恢复的方法,比如说现在还有盆底的康复的方法,比如说电刺激,红外线照射等等。唯一的变化跟非怀孕不同,由于哺乳,乳房会发育更加丰满,乳汁会源源不断地分泌出来,供给婴儿来吸吮;

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在产后的话是可以做恢复的,产后可以使用一些骨盆带,这个时候是恢复骨盆的最佳时间,因为这个时候产妇体内的激素还没有消失,所以说可塑性还是比较强的,这个时候一定要注意可以使用一些束缚带,避免内脏出现下垂的情况,而且也能够缓解出现伤口疼痛的问题,建议在平时可以适量的下地多走走,这样的话能够促进刀口恢复。在哺乳期间一定要注意可以多喝一些开水,吃一些有营养的食物,这个时候一定要注意不能节食的。

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