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孕中期腿抽筋

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孕中期腿抽筋

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小禾科普
小禾科普 乐投平台,健康科普平台 主任医师
孕中期腿抽筋应该是缺钙的表现或者是着凉引起的,所以建议应该注意脚下保暖,同时也要进行补钙,可以口服孕妇专用的钙,最好选择液体性的吸收比较好,平时要注意多晒太阳,促进钙的吸收也可以在饮食上补钙,多吃豆制品奶制品,鱼类,虾皮,蛋类等,但是也要注意营养均衡,多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果,避免吃生冷辛辣的食物保持良好的情绪。

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