假期疲劳中医处方有哪些？

提问时间：2023-03-06 17:09 | 1人回答 | 85次阅读

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假期疲劳中医处方有哪些？

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于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-03-06 17:20

疲劳中医多见于气虚，血虚，阴虚，阳虚等等不同的辨证分型，建议可以规律生活，避免熬夜，保证充足睡眠，适当运动调理。平时可以服用山药粥，薏米粥，莲子粥，大枣粥补气血，补脾肾调理。多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，忌辛辣油腻刺激性食物，有时间也可以找中医辨证调理，中药治疗。

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