小禾科普
乐投平台,健康科普平台
主任医师
近视眼无法通过自然方式完全恢复视力，但可以通过一些方法减缓近视的发展。首先，保持良好的用眼习惯非常重要，应该避免长时间近距离用眼，定时休息眼睛，每隔20分钟看远处20秒。其次，均衡的饮食也有助于眼睛健康，摄入富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果。适当进行户外活动和锻炼，特别是阳光下的活动，可以帮助眼睛放松，减少近视的发生和进展。定期进行眼科检查，及时配戴合适的眼镜或隐形眼镜，防止视力进一步恶化。对于已经高度近视的患者，可以考虑通过手术如激光矫正术来改善视力，但这需要在专业医生的评估和指导下进行。
