张春香
海南三亚解放军425医院
副主任医师
对于弱精子症的预防,最主要的是我们要有一个生活习惯的调整,还有合理的饮食。第一个我们要避免可能导致少精子症的不良的生活习惯,比如说喜欢穿一些紧身的牛仔裤,喜欢泡热水澡、蒸桑拿,因为精子它喜欢相对低的温度,过高的温度会对精子造成损伤。第二类就是在饮食当中我们要注意防范:第1个不要食用过多的烧烤之类的食物,这类的食物当中含有的致癌成分会对精子活力造成影响。同时包括咖啡、奶茶,还有豆制品食用过多也会在一定程度上对精子的活力产生影响;另外一个就是我们要有一个比较良好的生活习惯,如果平时作息不够规律,过度的疲劳,对精子还有全身的身体状况都会产生不利的影响。所以最主要的就是要有一个合理的饮食习惯,规律的作息习惯,同时要有一个适当的运动。通过以上的途径能够在一定程度上预防弱精子症的发生。