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胎位异常可以做瑜伽吗

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胎位异常可以做瑜伽吗

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
胎位异常能不能做瑜伽,需要看孕妇目前的孕周以及具体哪一种胎位异常,才能决定是不是能做瑜伽。如果目前是在孕中期,在孕28周以前的情况下,产检发现胎位异常,无论目前处于是臀位,还是横位都可以做瑜伽。建议一周做1~2次即可,因为频繁的运动有可能会使孕妇过度劳累。如果目前位于孕晚期,发现胎位是横位,不建议做瑜伽。横位是属于胎位异常当中最危险的一种胎位,随时有可能发生胎膜早破,导致胎儿出现胎死宫内的结局。如果处于孕晚期,但是臀位可以根据自己的身体情况适当的做瑜伽。将瑜伽的时间控制在半个小时左右,每星期做1~2次即可,这样有利于锻炼身体,对分娩产时有帮助。

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