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气血虚吃什么食物好，怎样做可以补气血

提问时间：2022-05-13 13:19 | 1人回答 | 57次阅读

气血虚补气血气血

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气血虚吃什么食物好，怎样做可以补气血

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 13:23

考虑您现在是亚健康的身体状态，有气亏血虚等症状，主要表现为，乏力，不思饮食，倦怠无力，畏食酸冷等，有时候会出汗，建议及时进行调理，可以多吃一些阿胶，大枣煮红糖，牛羊肉，枸杞，西洋参等食物！建议您在医生的指导下选择一些可以补气血的中药调理身体，平时多吃红枣，桂圆等食物，这些食物可以补益气血，另外您平时一定要注意保暖，不要着凉，饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。希望以上的回答可以帮助到你。

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