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脚抽筋了怎么缓解疼痛

提问时间：2024-09-17 09:41 | 1人回答 | 47次阅读

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脚抽筋了怎么缓解疼痛

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程雷山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-09-17 09:45

脚抽筋多是因为激烈活动激发的，这个情况下，对部分选择推拿，当活动前要选择热身活动，要进行适当的体育运动。假如不是激烈运动激发的多是因为缺钙.造成的，能够及时补充钙片，也能够多晒太阳，同时多吃含钙的食品，例如豆类，奶类，同时当部分受凉时，也大概出现抽筋的情况，因此要注重保暖，也要注重休息，可以对局部进行热敷处理。

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