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得了脂肪肝生活中应该注意些什么

提问时间：2024-08-17 08:04 | 1人回答 | 54次阅读

脂肪肝脂肪

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得了脂肪肝生活中应该注意些什么

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2024-08-17 08:08

简单来说就是管住嘴迈开腿，就是说还是尽量少吃热量高的食物，另外要多活动，这样的话能够使能量达到一个平衡，甚至一个负平衡，这样的话才能把体内过剩的营养物质，把它代谢出去，三餐要规律，但是少吃一些高热量的食物，尽量还是吃一些低热量的食物，像一些低热量的蔬菜等。

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简便易行的饮食谱取一些家庭常用的食材，恰当配搭，精心烹制，经常食用，对增强肝脏功能大有裨益。1、赤小豆l50g，鲤鱼1条(约500g)，玫瑰花6g。行为:将鲤鱼解决干净，与赤小豆加水足量，共煮至烂熟。最后参与玫瑰花调味，分2。3次食。2、菠菜200g，鸡蛋2只。行为:将菠菜洗净，入锅内煸炒，加水适1量，煮开后，打人鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。脂肪肝病情很严重，建议患者及时救治，期望患者可以根据医生的意见对症救治。同时看重饮食问题，防止辛辣刺激食物，以免加重病情。

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