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肾结石跑步有用吗

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肾结石跑步有用吗

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
跑步对肾结石有一定的帮助,一些体积比较小的结石是可以自行排出体外的,跑步时结石会在肾内来回摆动并逐渐下行,再配合服用碎石药物并大量饮水,在尿液的冲击下,肾结石自行排出体外的概率大大提高。跑跳结合的运动更适用于肾结石患者,有助于结石顺利排出体外,所以肾结石患者除了跑步之外,还可以适当做一些跳跃运动。

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轻微肾结石的治疗方法有以下几种:一般轻微肾结石,建议多喝水,忌食高脂肪高胆固醇食物,适当增加体育锻炼。轻度的肾结石主要是根据体积大小来判断,如果体积比较小的话影响并不是很高,主要就是以下几个方面来处理,第1个是排石的药物,第2个是,体外碎石这种手段超过0。8公分小于两公分体外碎石,如果是小于0。8公分多喝水运动锻炼,排石药物治疗。直经小于5厘米的结石,可以采取体外冲击波碎石,然后口服药物排石治疗,比如肾石通,复方金钱草颗粒等。

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