乐投平台, > 营养饮食 > 食材营养

吃红薯可以降血糖吗?

| 1人回答 | 40次阅读

问题描述:
吃红薯可以降血糖吗?

全部回答
1条回答

徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
糖尿病是可以吃红薯的,吃红薯可以降血糖,但必须控制数量,搭配合理,正确烹饪,红薯是低脂肪、高纤维的药食和健康食物,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及多种微量元素,薯类具有较强的饱腹感,用它来作为主食,有利于降低体脂率,这对三高患者也是有利的,少量的食用红薯是可以达到降血糖的目的,但在食用的时候也应该搭配其他的一些食物进行食用,以免营养不均衡。但是高血糖患者每天吃红薯不宜超过500克,晚上不能吃红薯,否则会导致消化不良,平时要加强锻炼,注意控制饮食,养成良好的饮食习惯。

其它精选问题

推荐 痛风两年多,能吃白鱼吗

痛风患者是否能吃白鱼,取决于病情的稳定程度。如果你的痛风处于稳定期,适量食用白鱼是可以的。然而,如果正处于急性发作期,最好避免食用白鱼,以免加重病情。 1、适量食用的条件:在痛风稳定期,病情得到良好控制且没有并发症时,白鱼可以成为饮食的一部分。白鱼是一种低嘌呤食物,通常不会加重痛风症状。它富含蛋白质和多种维生素,有助于补充身体所需的营养,对健康有一定的益处。 2、急性期的注意事项:需要特别注意的是,白鱼中仍含有一定量的嘌呤。对于痛风急性发作期的患者,食用白鱼可能会导致体内尿酸水平升高,从而加重病情。在这种情况下,建议避免食用。 痛风患者在日常饮食中应注重均衡,尽量避免高嘌呤食物,如动物内脏和海鲜。同时,戒烟戒酒也是重要的生活习惯调整。定期复查,了解病情恢复情况,遵循医生的建议,才能更好地管理痛风。 通过合理的饮食和生活方式调整,痛风患者可以更好地控制病情,减少发作频率。关注自己的身体反应,及时与医生沟通,确保健康的生活方式。

相关阅读精选

点击查看更多