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老年人身体消瘦吃什么补品

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老年人身体消瘦吃什么补品

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
老年人身体消瘦虚弱,这种情况可以多吃一些优质蛋白的饮食,多补充蛋白质,比如鸡蛋牛奶,牛肉,羊肉,豆制品,多吃新鲜的蔬菜和水果,荤素搭配,营养均衡,可以有效的提高身体免疫力,增强身体体质,不仅可以选择吃一些零食,灵芝可以补肾益精,还可以滋养气血。

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