经常拉肚子是否可以吃益生菌要视情况而定。经常拉肚子要考虑以下几个原因:首先，是感染的因素，如进食了被细菌、真菌、病毒或寄生虫污染的变质的食物，对于这种情况引起的腹泻称为感染性腹泻，可以在医生的指导下合理服用止泻药物，必要时可以应用抗生素、抗真菌药物等进行治疗。其次，是饮食的因素，如果吃了生冷刺激的食物，引起消化不良、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠道菌群失衡，如果是这种情况导致的腹泻，可以服用益生菌，如布拉氏酵母菌等，纠正菌群失调引起的腹泻。最后，可能是胃肠道本身的疾病，如炎症性肠病等引起的腹泻，这种情况需要及时就医，并在医生的指导下进行系统性治疗。
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