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脂肪肝患者该怎样控制体重

提问时间：2024-09-22 13:06 | 1人回答 | 63次阅读

脂肪肝脂肪体重

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脂肪肝患者该怎样控制体重

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张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2024-09-22 13:07

脂肪肝患者控制体重总的原则就是少吃、多动。少吃是指减少每天食物的摄入量，每天控制热量在1200大卡以内，并且多吃蔬菜、水果，减少进食油脂类、油炸类食物，也要减少进食高糖分、高碳水的食物。蛋白质补充也要以鱼肉、蛋类为主。多动就是要以体育运动为主，多进行一些快走、慢跑、游泳等项目，使整体的热量消耗增加。这样体内多余的热量就会逐渐减少，并且对于脂肪肝患者能够使其体重慢慢减轻，逐渐地缓解脂肪肝病情。

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