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老年人经常吃豆腐对身体好吗

提问时间：2024-09-16 16:51 | 1人回答 | 57次阅读

老年人身体

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老年人经常吃豆腐对身体好吗

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咸国哲

咸国哲山东省立医院主任医师回答时间：2024-09-16 16:53

老年人可以适当吃些豆腐，豆腐中含有丰富的植物蛋白、黄酮类成分，具有益气补虚，降低血铅浓度，保护肝脏促使机体新陈代谢，常吃豆腐有利于健康和智力的发育，老年人吃豆腐还对血管硬化，骨质疏松有一定的改善作用，可以适当摄入。

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