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被骂怕了有恐惧感怎么办

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被骂怕了有恐惧感怎么办

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
已经是属于心理上的疾病了,由于长时间的压抑和不愉快的经历造成的,建议你去医院心理科看医生,用认知领悟疗法,改变自己错误认知,从而改变行为。

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推荐 自闭症听觉训练声音

自闭症患者在进行听觉训练时,可以通过选择合适的声音强度、适宜的音乐以及适当的日常训练来改善症状。不过,家长在进行这些训练时,应在医生的指导下进行,避免过度训练,以免对孩子造成其他不良影响。 1、声音强弱的选择:选择合适的声音强弱是非常重要的。建议家长根据孩子的实际反应来选择,尽量使用柔和、接近自然的声音。这种声音可以帮助改善孩子对声音的反应能力,减少对外界声音的过度敏感。 2、适宜的音乐:音乐的选择也很关键。舒缓、轻柔的音乐不仅有助于缓解自闭症患者的紧张和焦虑,还能帮助他们放松心情。这样的音乐环境有利于情绪的稳定和改善。 3、适当的日常训练:日常生活中,家长可以通过与孩子的交流和互动来进行训练。从简单的语言交流开始,逐渐过渡到非语言交流。多与孩子交流,鼓励他们表达自己的想法和情绪。可以通过角色扮演等方式,帮助孩子更好地理解和表达内心想法,锻炼沟通和社交能力。但要注意交流的频率和强度,避免过度刺激,以免加重症状。 4、其他活动:除了在家中进行训练,家长还可以带孩子参加一些户外活动,如夏令营或野外探索。这些活动可以通过反复的语言和社交刺激,帮助改善孩子的语言反应能力。 自闭症的成因可能涉及心理和遗传等多种因素,家长应及时带孩子到专业的精神心理科进行评估和诊断。同时,在日常生活中,为孩子创造一个良好的生活和家庭环境,多与他们沟通交流,这对于病情的恢复是非常有帮助的。通过科学的方法和适度的训练,许多自闭症患者都能在不同程度上改善症状,从而更好地融入社会生活。

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