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吃什么能抗衰老?

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吃什么能抗衰老?

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张茂以
张茂以 河北省中医院 主任医师
深海鱼,胡萝卜,黄瓜,花生之类的食物都是能够起到一定的抗衰老的效果的,想要抗衰老的人平时可以适当多吃。除了注意饮食以外,若想抗衰老,平时还要注意养成健康的生活习惯。尽可能的避免大喜大悲的情绪,平时也要让自己有一个充足的睡眠时间,不要经常性的熬夜。

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