乐投平台, > 减肥 > 减肥方法

肌肉型肥胖好不好减肥

| 1人回答 | 35次阅读

问题描述:
肌肉型肥胖好不好减肥

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
医生提议:可使用左旋肉碱营养片,看一下实际效果如何,是不是理想,左旋是有益于快速合成腰部,肚子,臀部的脂肪的。不过提议最佳还是活动减肥吧,不可能反弹,比较健康不可能对身体导致损害。

其它精选问题

推荐 跳绳减肥一天跳多少个可以减脂

跳绳减肥一天跳绳的数量并没有固定的标准,因为每个人的身体状况、体重和运动水平都不同,需要根据个人情况进行调整。一般来说,建议初学者每天跳绳10-15分钟,逐渐增加到30分钟或更长时间。这样的跳绳时间可以产生适当的脂肪燃烧效果,但同时也不会过于疲劳或对身体造成伤害。 跳绳减肥的原理是利用有氧运动,加快心率并提高新陈代谢。每分钟跳绳约耗能12-15卡路里,取决于个人体重和运动强度。控制跳绳的时间和强度是非常重要的,过于剧烈的运动可能导致疲劳和受伤。

相关阅读精选

点击查看更多