健康知道

查疾病找医生找医院

乐投平台, > 养生 > 亚健康

如何预防颈椎病

提问时间：2022-12-21 00:15 | 1人回答 | 56次阅读

如何预防颈椎病预防颈椎病颈椎病

问题描述：

如何预防颈椎病

全部回答
共1条回答

杜永杰

杜永杰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-21 00:32

预防方法：对于患有这些疾病的人士来说，可以看一下下面的建议。1、首先不建议大家长时间的久坐不动，一般我们1、2个小时的时候就活动一下脖子，头部转动一下，或者上肢前伸或后屈，有利于缓解疲劳，增强肌肉的韧性。2、冬天的时候要注意颈部和肩部的保暖。3、枕头过高容易使头部前屈，会增大下位颈椎的应力，使颈椎加速退变。4、避免过度疲劳，休息之余做做运动缓解疲劳。5、肩部、颈部不要背负过重的物体。

上一个：拔火罐能治颈椎病吗下一个：颈椎病要注意什么

其它精选问题

推荐缺锌会不会造成脱发 2024-09-02 16:08

缺锌绝不会致使脱发，缺锌会致使饮食状况变差，食欲不正，掉头发大多数和皮肤油脂排泄供大于求，头皮太过油腻以及肾脏功能变弱直接有关。建议及时到皮肤科复诊实施针对性的仔细检查，有助于明确确诊后对症救治，具体治疗方案请与收治医生交流确认，药物灵活运用应当在医生的指导下实施，作好头皮清洁非常的必要。特别声明增强身体免疫力，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食要有规律。

相关阅读精选

长期听耳机对颈椎有损害吗该如何预防颈椎病的出现

骨科 长期听耳机对颈椎有损害吗该如何预防颈椎病的出现

肩包往往会让人长期处于肩高低状态，使肩背部肌肉长期收缩，肌肉紧张会引起肩背部疼痛。同时，肩包也会使颈部变直，引起颈部肌肉痉挛，随着时间的推移，也可能导致肩部不对称。近年来，由于人们工作压力过大，长时间坐在电脑前容易患颈椎病。专家表示，其实任何疾病都应该以预防为主。同时，由于该病发病率高，必须及时预防

#颈椎 #如何预防颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎病

2023-02-19

教你颈部保健操远离颈椎病白领如何预防颈椎病发生

骨科 教你颈部保健操远离颈椎病白领如何预防颈椎病发生

颈椎病，大多数白领的隐形杀手，正在逐渐侵蚀许多白领。由于工作原因，许多人需要长时间坐在桌子前面对电脑。如果他们不注意，他们会感到手指麻木、颈部疼痛、头晕等。此时，预防颈椎病尤为重要。在这里，我们介绍了一套方便工作间隙的颈部运动上海两所综合性大学推广应用，防治教师颈椎病，取得了良好的效果。颈部保健操练

#保健 #保健操 #颈椎 #颈椎病 #如何预防颈椎病 #预防颈椎病

2023-02-16

预防颈椎病要避免高枕睡眠生活中如何预防颈椎病

骨科 预防颈椎病要避免高枕睡眠生活中如何预防颈椎病

骨病专家说，颈椎病的发生是由于人们没有养成良好的生活习惯造成的，所以如果你想预防颈椎病，你应该从生活开始，那么如何预防颈椎病的发生呢？专家表示，长期办公桌工作的人员不应长期保持姿势，花时间多活动，避免睡高枕头的习惯，这也是颈椎病的主要原因。以下是详细的介绍。1.工作中需要头颈部向某一方向旋转或相对固定

#预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #睡眠 #如何预防颈椎病

2023-02-19

4组锻炼帮助预防颈椎病软件工程师如何预防颈椎病

骨科 4组锻炼帮助预防颈椎病软件工程师如何预防颈椎病

说到颈椎病，许多人会感到头痛。研究表明，软件工程师、教师等职业是颈椎病的高发人群。许多软件工程师也更注重颈椎的保护。如何预防颈椎病已成为一件非常重要的事情。预防颈椎病可定期进行颈椎曲度恢复训练、深颈椎屈肌训练和枕骨下肌放松。最重要的是改变不良的生活习惯。随着现代生活节奏的变化，越来越多的人有颈椎问题

#锻炼 #预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #如何预防颈椎病

2023-02-13

预防颈椎病注意调节情绪长期坐轮椅的病人如何预防颈椎病

骨科 预防颈椎病注意调节情绪长期坐轮椅的病人如何预防颈椎病

长期使用轮椅导致许多患者成为颈椎病患者，所以我们应该积极预防生活中的颈椎病，不要让轮椅限制他们的活动，同时成为颈椎病的原因。此外，如果你发现自己有类似颈椎病的症状，你应该尽快治疗，以减少损伤。在生活中，由于各种原因的影响，许多患者需要长时间坐轮椅。这些人因久坐而患颈椎病的可能性会更高。因此，为了减少

#预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #情绪 #如何预防颈椎病

2023-02-12

预防颈椎病注意坐姿正确如何预防颈椎病和肩周炎

骨科 预防颈椎病注意坐姿正确如何预防颈椎病和肩周炎

如何预防颈椎病和肩周炎已成为一个热门话题，因为生活和工作的压力越来越大，颈椎损伤越来越大，颈椎病和肩周炎患者的年龄越来越低。如果我们想预防颈椎病和肩周炎，我们可以这样做：注意颈部的安全，检查正确的坐姿，加强颈肩训练。颈部健康对人们来说非常重要。如果颈部有问题，我们经常患颈椎病和肩周炎。面对颈椎病和肩

#预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #如何预防颈椎病 #肩周炎

2023-02-12

老年人应该如何预防颈椎病怎样才能有效预防颈椎病

骨科 老年人应该如何预防颈椎病怎样才能有效预防颈椎病

近年来颈椎病的发病率越来越高，颈椎病的预防就显得尤为重要，那么怎样才能有效预防颈椎病呢?这个问题也是很多人想要知道的，想要预防颈椎病却不知道如何下手，针对这种现象，这篇文章专门为大家讲解一下怎样才能有效预防颈椎病。1.颈椎病的预防方法是纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤:颈肩软组织的慢性劳损是颈椎病的病

#老年人 #如何预防颈椎病 #预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病

2023-02-11

如何转动颈部预防颈椎病程序员要如何预防颈椎病

骨科 如何转动颈部预防颈椎病程序员要如何预防颈椎病

在日常生活中，如果你不注意颈椎的保护，你很容易患颈椎病，尤其是程序员。因此，如果程序员想预防颈椎病的发生，他们可以在办公室通过简单的锻炼来缓解颈椎的压力，并注意自己的坐姿。现在随着计算机的广泛使用，许多人从事程序员的工作，根据调查，程序员忙于工作是早上，他们长期低头工作，使颈椎长期弯曲，会导致颈椎间

#预防颈椎病 #颈椎 #颈椎病 #如何预防颈椎病

2023-02-12

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：螺菌病、耳源性面瘫、臂丛神经痛

北京市回民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胃肠道间质瘤、鼻中隔穿孔、肛周湿疹

颈椎病-相关问题

颈椎-相关问题

用药指导

预防淋病最佳方法如何预防淋病的发生？ 2022-10-11

颈椎病吃药管用吗？颈椎病如何用药？ 2022-08-31

怎样预防红眼病不被传染日常如何预防红眼病 2022-10-24

预防艾滋病的额药物有哪些艾滋病预防如何用药 2023-01-18

舒必利片能在晚上吃吗舒必利片可以治疗失眠吗 2023-09-06

硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 2023-09-08

天麻灵芝合剂功效是什么天麻灵芝合剂的效果如何 2023-09-19

蒲公英片(大政药业)的说明书介绍蒲公英片的生产企业是哪个 2023-09-24

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万象城·wanxiangcheng官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城官方网站 | 乐投平台 | 乐投登录（集团）股份有限公司 | 万象城平台 | 乐投网页版 | 万象城 | 万象城体育 |