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老年人血脂稠怎么调理

提问时间：2024-09-15 15:49 | 1人回答 | 32次阅读

老年人血脂调理

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老年人血脂稠怎么调理

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禚洪庆

禚洪庆山东省立医院副主任医师回答时间：2024-09-15 15:51

老年人血脂增高必须从几方面同时着手，首先要注意控制饮食，不要吃高脂肪，高油腻以及高糖高蛋白质的食物，比如动物肝脏内脏以及猪肉等脂肪含量较高的肉类。可以多吃大蒜，洋葱以及茄子，各种豆类，调整饮食习惯可以将血浆中的胆固醇水平降低，同时还有助于降低体重。在控制体重的同时，加强体育锻炼，促进血脂的代谢降低血脂的含量。

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