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夏天吃大枣会上火吗

提问时间：2023-09-02 16:08 | 1人回答 | 43次阅读

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夏天吃大枣会上火吗

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-09-02 16:22

夏天吃大枣是否会上火，与摄入量多少、体质有关。吃大枣能增加饱腹感，还能促进血红蛋白的生成，有健脾开胃、补中益气的作用，适合气血亏虚的患者服用。夏季少量吃大枣，对身体健康有利，能补充多种营养，还能增强机体免疫力。但是大枣属于温性食物，夏季天气湿热，吃红枣过量，会导致人体上火。除此以外，夏季吃大枣上火，和自身体质也有关。比如偏热性体质的人群，容易发生便秘、口腔溃疡，夏天大量吃红枣，可能导致患者的症状加重。所以热性体质的人群进入夏季后，尽量不要吃太多大枣。

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