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吃什么能补气养血?

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吃什么能补气养血?

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邓莎
邓莎 东南大学附属中大医院 副主任医师
补气养血的食物,比如说大枣,枸杞效果比较好,并且平时饮食蔬菜水果,鱼肉蛋奶合理搭配,而且还要适当的多做户外健身运动,促进血液循环,对身体有好处,饮食多样化有利于身体的健康。

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