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做人流后饮食怎么调理

提问时间：2022-06-13 20:54 | 1人回答 | 76次阅读

人流后人流调理

问题描述：

由于年龄的原因，已经有过两次流产的经历，但是这次如愿以偿的怀孕了，去医院检查医生说这次怀的是死胎，必须及时的进行人流，刚做完之后就觉得自己的腹痛，做完人流后饮食要怎么调理呢？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-13 21:05

人流后要针对性的进行饮食调养，人流后要注意不要着凉，以免后遗症的发生，不要吃些辛辣刺激的食物，多喝水，可以多吃些脂肪类食物，多吃豆类品，多补充维生素，避免感冒，保持室内空气卫生，远离人群，最好是多吃营养丰富的热性食物。

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刚做了人流适合吃富含营养且易消化的食物。人流后身体需要恢复，补充足够的营养有助于加速愈合。可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等，这些食物可以帮助修复受损的组织，增强身体的免疫力。此外，还应多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、橙子、苹果等，这些食物能提供充足的维生素C和铁，有助于预防贫血和增强体质。适量的碳水化合物如米饭、面条、全麦面包等也有助于提供能量，帮助身体恢复。平时要少吃辛辣、油腻和生冷的食物，这些食物可能会刺激胃肠道，影响消化和吸收。多喝水和保持充足的休息也是非常重要的，这样可以帮助身体更快地恢复。

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