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神经衰弱生活注意事项

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神经衰弱生活注意事项

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
神经衰弱的患者在日常的生活中,一定要避免心情抑郁,否则是容易导致症状加重的,还要避免熬夜,熬夜很有可能会导致肝功异常。肝脏是人体的解毒器官,一定要保证充足的睡眠,还要避免吃得过多,否则也是容易影响肝脏代谢,导致垃圾过多,引起代谢紊乱,也会加重神经衰弱的症状。神经衰弱的患者还要避免吃油腻的食物,否则也会使脂肪沉积,导致肝内的沉积,影响肝功能,神经衰弱的患者一定要避免饮酒,还要避免劳累。

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轻微的神经衰弱是并不是特别严重。如果没有出现明显的身体不适,一般不需要进行特殊的治疗,可以通过自我调整的方式来改善神经衰弱的现象,比如平时适当的进行体育锻炼、多与朋友家人沟通等,释放出体内的压力后,便能够自行缓解。病情严重时,也可以通过药物治疗的方式来改善,比如服用营养神经的药物以及安神补脑的药物。

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