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风轮赤豆的注意事项有哪些

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风轮赤豆的注意事项有哪些

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
风轮赤豆的注意事项如下:首先,要养成良好的生活起居习惯,规律休息,保证睡眠,避免过度劳累,尽量少熬夜。其次,要注意用眼卫生,不能用力揉搓眼球、眼部,防止过度用眼及注意眼部感染。再者,适当多进行户外有氧运动,提升机体能力,视力影响正常生活者宜矫正。最后,要保持良好乐观的心态。生活饮食也要注意,日常饮食要营养均衡,切记暴饮暴食,口味以清淡为主,避免刺激性食物,多吃高蛋白、高维生素的食品,多吃新鲜的蔬菜、水果及蛋奶类制品。

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