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孕妇腿抽筋要注意什么?

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孕妇腿抽筋要注意什么?

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李林臻
李林臻 哈尔滨市公安消防医院肝病诊疗中心 主任医师
孕妇腿抽筋应多吃一些含钙高的食物,如牛奶、虾皮、鱼皮、排骨汤、鲫鱼汤等;孕妇在补钙的同时还要注意吸收,多晒晒太阳,多吃富含维生素D的食物,可以有效的促进钙的吸收。此外,如果孕妇缺钙严重时,还可以直接食用含钙高的钙片或钙剂来补钙。

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