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改善肠道吃什么食物好

提问时间：2024-09-17 19:34 | 1人回答 | 81次阅读

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改善肠道吃什么食物好

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袁晓勇

袁晓勇北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-09-17 19:37

肠道不好，一般若饮食不当，很容易造成腹泻、腹痛、腹胀、放屁过多等现象。改善胃肠道，可以适当的进药物治疗，比如可以选择调整肠道菌群的药物来进行控制，会有很好的效果。如果肠道不好、经常便秘可以多吃含粗纤维的食物，比如青菜、土豆、红薯之类的，如果肠道功能不好、经常腹泻可以多吃温性的食物，比如生姜、山药、莲子之类的，同时不要吃生冷辛辣刺激的食物。

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