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红薯吃多会有哪些影响

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红薯吃多会有哪些影响

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
红薯主要是淀粉类的食物,过量的食用容易导致血糖升高,还会出现脂肪堆积出现肥胖的情况,另外过量食用红薯还会加重胃部的负担,出现腹痛腹胀,消化不良等症状,所以平时吃红薯的时候要注意控制量,一次不要吃太多,尤其是晚上睡觉前不要吃太多的红薯。

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