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如何判断肥胖的程度
提问时间:2024-09-20 07:22
|
1人回答
|
84次阅读
肥胖
问题描述:
如何判断肥胖的程度
全部回答
共
1
条回答
朱振国
鹤岗市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-09-20 07:24
肥胖程度是根据患者的体重指数进行判定的,用患者的体重以公斤为单位,然后除以患者身高的平方,以米为单位。如患者是100公斤,身高是1.65米,就用100÷1.65的平方,得出体重指数是36点多。标准体重指数应该在18到25,超过25定义为超重,25到27.5之间定义为超重,超过27.5定义为肥胖,27.5到32.5之间为一度的肥胖,32.5到37.5之间是二度的肥胖,超过37.5就是三度的肥胖。
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肥胖症是不可以吃甜食的。如果特别馋可以少量的吃一些,但是绝不能多吃,而且在吃甜食的时候,建议最好和正餐时的主食一块吃,同时在吃的时候应该把这部分甜食的热量纳入到主食的热量中去,减掉同等热量的适量主食。因为甜食是导致出现肥胖症非常常见的原因之一,如果不严格管控甜食的摄入量,减肥是不太可能的。甜食摄入体内以后,一方面用来身体提供能量,还有一些储存在肝脏内,如果摄入过多,还有一部分会转化为脂肪,储存在皮下,从而进一步加重肥胖症。
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