智齿旁边的肉红肿疼痛的方法有：盐水漱口、冷敷冰块。

1、盐水漱口如果牙龈肿痛，一定要注意口腔卫生，用盐水漱口。智齿生长后，很容易影响周围牙齿和牙龈的健康，因为不注意口腔清洁。正因为如此，牙龈经常肿痛，所以经常用盐水漱口可以帮助口腔杀菌，改善牙龈肿痛。

2、冷敷冰块也是一种常用的方法。我们从冰箱里取出一些小冰块，然后把小冰块放在牙龈肿胀和疼痛的地方这对治疗牙龈肿胀疼痛有很好的效果，因为冰块可以起到消肿的作用。这种方法对缓解疼痛也有很好的效果。如果有牙痛的症状，也可以用这种方法来解决。当然，如果你觉得冰太冷，刺激牙龈太痛，你也可以把它贴在牙龈肿胀和疼痛的脸上。