你应该是便秘了，便秘是由多种因素引起的，主要表现为大便次数减少，大便干结，排便费力等。蜂蜜水既有凉性的也有热性的，凉性的蜂蜜如：荆花蜜、紫云英蜜可以用来治疗便秘。建议平时少吃刺激性食物，少喝酒。