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吃燕麦麸皮真的可以减肥吗

燕麦麸皮含有可溶性纤维素，可增加消化蠕动并产生饱腹感，有助于减肥。同时，抽脂手术也是一种有效的减肥方式。

燕麦米的功效与作用

养生饮食 燕麦米的功效与作用

燕麦米是一种营养价值很高的杂粮，其脂肪含量是大米的三倍，其中维生素E和氨基酸也远高于我们经常吃的大米。那么燕麦米的功效和??...

2024-10-18

中医 燕麦和蜂蜜能一起吃吗

林燕副主任医师

山东第一医科大学附属皮肤病医院

燕麦是可以和蜂蜜一同食用。燕麦和蜂蜜一同食用能够起到通便的作用，同时燕麦片中含有丰富的糖分以及纤维素类，能够使患者胃肠道问题得到相应的改善。但是患者如果有出现腹泻等情况，最好是不要食用蜂蜜。因为蜂蜜具有润肠通便的效果，所以在使用以后可能会导致患者腹泻症状加重。

#燕麦 #蜂蜜

2023-03-19

糖尿病 糖尿病病人可以吃燕麦片吗

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

糖尿病人可以吃燕麦片，不会引起血糖增高的，燕麦片的粗纤维含量比较高，含有多种微量元素和维生素，有利于促进胃肠道的蠕动，对于控制血糖有很好的帮助，平时一定要注意少吃精米精面等含糖量多的食物，要在医生或者药师的指导下口服降血糖的药物，把血糖控制在一个正常的范围之内。

#糖尿病 #燕麦

2023-03-22

燕麦麸皮的功效与作用

养生饮食 燕麦麸皮的功效与作用

燕麦麸富含纤维和营养物质，是一种受欢迎的健康食品，那么燕麦麸的功效和作用是什么呢？接下来，让我们来看看。燕麦麸皮的功效和...

2024-10-18

皮肤性病科 荨麻疹可不可以喝燕麦粥？

夏长军

夏长军主任医师

河南中医学院一附院

荨麻疹的出现于自身机体免疫紊乱有关，大多数是某些物质引起的过敏反应或血管神经功能障碍所造成的。荨麻疹是可以喝燕麦粥的，前提是不对麦粥过敏，饮食还要注意在没有发现可能的过敏源情况下，不要去吃一些剌激性食物。在患病严重时不要吃虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，砂糖等，在出疹时皆应禁止食用。建议到医院做过敏原检测，容易导致过敏的物质，避免接触。做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，同时需要调节免疫的药物系统治疗。注意保持室内空气的湿度。

#荨麻 #荨麻疹 #麻疹 #燕麦 #燕麦粥

2023-01-29

燕麦片的功效与作用及食用方法

养生饮食 燕麦片的功效与作用及食用方法

燕麦片营养丰富，燕麦片有很多功效。燕麦片已经成为现代人非常受欢迎的食物。原因是燕麦片含糖量低，富含蛋白质和纤维素。对于追...

2024-10-20

食材营养 燕麦片的功效与作用

刘长生

刘长生副主任医师

浙医二院

燕麦片的功效与作用燕麦片主要是用燕麦制作而成的，俗称玉麦，是一种低糖份、高营养、高能量的食物。日常生活当中，多食用一些燕麦片，可以有效的降低身体内的胆固醇，从而起到一定的降脂作用、降血压的作用。燕麦片当中还含有一定的钙离子、铁离子等矿物质，所以，适量的食用燕麦片，可以预防例如骨质疏松等疾病，有增强骨骼强度的作用，还可以降低股骨头坏死的发生概率，可以有效的防止缺铁性贫血，是一种补钙效果非常好的食物。燕麦片当中还含有大量的亚硝酸盐，对于糖尿病浮肿有一定的辅助消肿作用，还有一定的补气养血的功效，可以增强人体的免疫力。燕麦片质中的膳食纤维还非常丰富，可以与体内的胆固醇代谢物相结合，促进肠道的蠕动，缓解便秘等。

2023-09-01

风湿免疫科 燕麦容易引起过敏吗

王晓彦

王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院

燕麦一般情况下是不会引起过敏的，这你可以放心，燕麦粥含有丰富的镁和维生素B1。而且还含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维。能起到降低胆固醇的作用，对脂肪肝、糖尿病和便秘有很好的效果。并且燕麦中含有的淀粉略低于大米和小麦，但是淀粉分子比大米和面粉小，容易消化，含有果糖衍生物的多糖，可以被人体直接利用。未煮熟的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷和钾，以及铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片能改善血液循环，促进伤口愈合。

#过敏 #燕麦

2024-07-18

妇产科 坐月子吃燕麦片回奶吗

高建军

高建军副主任医师

潍坊市妇幼保健院

燕麦片具有一定的回奶作用，所以哺乳期间不建议食用，这时可以多给产妇喝一些鱼汤，鸡汤，排骨汤等，帮助乳汁分泌，尤其是乌鸡汤，对于产后补气补血的效果是非常好的，除此之外，还可以多吃一些富含蛋白质多的食物，但是切记不要吃刺激性很强的食物，避免导致宝宝出现不适的感觉。

#坐月子 #月子 #燕麦

2023-03-21

燕麦片的热量燕麦片的热量是多少大卡

养生饮食 燕麦片的热量燕麦片的热量是多少大卡

燕麦片是一种粗粮，具有一定的降压作用。现在它已经成为许多人最喜欢的食物。燕麦片的热量是多少？接下来，让我们了解一下。燕麦...

2024-10-18

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