高密度脂蛋白胆固醇是血脂的成分之一，这种成分的升高，对人体的健康是有好处的。它的原因目前还不清楚，但是高密度脂蛋白如果有一定程度的升高，可以降低动脉硬化的发病率，使冠心病、脑血栓等疾病的发病减少。 所以高密度脂蛋白胆固醇如果升高是一种好现象，并不需要担心，而是要继续保持这种成分。只有在出现降低的情况下，还需要引起重视。当然目前还没有有效的措施来提高高密度脂蛋白胆固醇，通过正常的饮食控制，再结合运动，特别是有氧运动，可以使高密度脂蛋白胆固醇保持在相对高的水平，减少动脉硬化的发生。