正常女性子宫内膜厚度以毫米为单位测量，通常在2-4毫米之间波动，在排卵期可能增至8-12毫米。个体差异和生理状态会影响具体厚度。建议保持健康生活习惯和饮食，加强体育锻炼。如有疑虑，建议到正规医院妇科就诊。