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打胎小月子要坐多少天

打胎后坐小月子的时间因个人体质和恢复情况而异，一般需要休息14至30天。建议女性在流产后充分休息，注意营养和卫生以促进恢复。个人应根据实际情况调整休息时间，如有不适，应及时就医。

食材营养 月子乌鸡汤怎么炖好喝又营养

潘周辉

潘周辉副主任医师

郑州大学第三附属医院

在月子里乌鸡汤一般要多炖的时间长一些，可以用养生锅在炖乌鸡的时候，里边加一些补气养血，这样的食物会比较好。可以做药膳，一般可以加党参、白粥、黄芪、大枣，这样的食物会比较好。所以在月子里要想有营养，一般可以通过养生锅熬汤类，熬制时间长一些营养成分会更好，所以在月子里要想补养身体，绝大多数在注意休息的同时，一定要保证丰富营养均衡，多吃有营养的食物，多休息，不要劳累。月子期间不能吃的食物就是寒凉食物、辛辣刺激性的食物等。

#月子 #乌鸡汤 #营养

2023-08-03

夏天坐月子注意事项

产后护理 夏天坐月子注意事项

夏天是一个炎热的季节。对于正在分娩的新妈妈来说，她们需要特别注意身体的保养和调理。以下是夏季分娩的一些注意事项。你确定你...

#坐月子 #月子

2024-10-19

坐月子 坐月子可以吃西瓜吗？

叶奎副主任医师

天津市第四中心医院

一般情况下坐月子是可以吃西瓜的，尤其是夏天，适量吃西瓜不会伤脾胃，还能促进食欲。但需要注意的是，糖尿病妈妈不能吃西瓜，精力虚弱的妈妈要少吃西瓜。毕竟西瓜是寒性水果，吃多了也没用，更别说吃冰西瓜了。所以坐月子可以吃西瓜，不要吃太多。

#坐月子 #月子 #西瓜

2023-08-03

坐月子出虚汗要多久呢

产后护理 坐月子出虚汗要多久呢

许多人的汗液分泌相对较强，这也与每个人的身体健康密切相关，妇女在分娩后也容易出现出汗的症状。一般来说，产后分娩出汗被称为...

#坐月子 #月子 #出虚汗 #虚汗

2024-11-09

针灸科 月子落下的腰疼怎么根除

刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

月子落下的腰疼怎么根除需要根据具体原因来判断。月子里落下的腰疼，也有很多原因，有妇科方面的原因，比如说盆腔炎，附件炎，也有腰椎本身的问题，比如说腰椎间盘突出，骨质疏松，还有可能是腰肌劳损，或者是肾虚等原因导致。一般需要根据具体原因才能考虑下一个处理，平时需要注意保持生活规律，精神放松和营养饮食，适当加强锻炼，增强体质。

#月子 #腰疼

2023-08-21

坐月子 坐月子能吃皮蛋瘦肉粥吗

蒙岭主任医师

临汾市人民医院

产妇在分娩过程当中体力消耗很大，再加上分娩当中的出血，产后身体虚弱抵抗力降低，要求注意卫生，注意保暖，注意休息，不要剧烈的运动，不要有性生活，适当的增加营养对身体的康复是有好处的，皮蛋瘦肉粥富含维生素，矿物质和蛋白质，坐月子期间是可以喝皮蛋瘦肉粥的。

#坐月子 #月子

2023-08-03

坐月子 坐月子的时候可以吃韭菜不？

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

韭菜是药食两用的，既是蔬菜类的，也是中药一类的，韭菜是有温补肾阳的作用的，产妇是可以吃韭菜的，产妇吃韭菜是可以温补肾阳，促其产后血器官的尽快修复的。在哺乳期就最好不要吃韭菜了，因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁，影响宝宝，而韭菜的味道比较辣，对宝宝是不好的，加上韭菜还会抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。所以如果宝妈产后要喂奶，就先不要吃韭菜了，否则会影响到乳汁，宝宝喝奶也会不健康。

#坐月子 #月子

2023-08-03

坐月子期间可以整容吗

产后护理 坐月子期间可以整容吗

很多女性觉得自己的外表不够漂亮，所以会选择整容的方法，让自己的外表看起来更迷人，吸引更多人的目光。而且有些女性在坐月子的...

#坐月子 #月子 #整容

2024-11-09

中医保健 月子里身体虚如何调理

小禾科普

小禾科普主任医师

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产褥期身体虚，可能和产妇本身身体虚弱，分娩时间过长等原因有关系怀孕之后，营养摄入不足可能会导致产褥期身体需建议合理的调整饮食，多吃些高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛肉，瘦肉，富有营养的食物增强免疫力，可以在医生指导下，应用乌鸡白凤丸，人参宝龙丸，多吃些红枣。

#月子 #身体 #身体虚 #体虚 #调理

2023-08-03

坐月子必吃的12种水果

产后护理 坐月子必吃的12种水果

受传统习惯的影响，孕妇在分娩期间不宜吃生冷食品。因此，有些孕妇甚至不敢吃水果。事实上，我们鼓励在分娩期间适当地吃水果。让...

#坐月子 #月子 #水果

2024-10-20

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