考虑可能和视力不好，再加上长期劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动，导致的视疲劳和干眼症有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷，按摩可以使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，同时多喝水，不要吃上火的食物，比如辣椒。调整好心态，注意休息，合理用眼控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷，按摩，可以使用滋润型的眼药水，