无论吃什么都没办法达到快速瘦脸的目的，如果想要减肥，最好是从平时的饮食习惯和运动习惯入手，俗话说少吃多运动总是没错的，但也要注意摄入足够的营养，比如多吃一些蛋白质含量丰富的食物，像鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉等等，还有维生素含量高的蔬菜和水果，另外进行运动也是必不可少的。