脱发患者要注意清淡饮食、营养膳食。如果只是像大众女性一样哺乳期出现散在的掉头发现象，可以多吃一些黑色的食物，中医认为黑色的食物以形补形，有补肾的作用，而肾主毛发，肾气充足的情况下头发就会掉的比较少。如果只是像大众女性一样哺乳期出现散在的掉头发现象，可以多吃一些黑色的食物，中医认为黑色的食物以形补形，有补肾的作用，而肾主毛发，肾气充足的情况下头发就会掉的比较少。