下巴痛有可能是一次吃太多硬质食物导致的，像这种情况要多注意休息，暂时停止咀嚼。轻度的外力撞击也会造成下巴疼痛。下巴长期疼痛可能是得了下颌关节炎，或者是下颌骨骨折。

下颌关节炎一般是指颞下颌关节紊乱综合征。如果患有该疾病，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、针灸、手术治疗等方式改善。具体分析如下：

颞下颌关节炎如能积极治疗，不会引起严重的后果。颞下颌关节炎在发生之后，应避免食用坚硬的食物，配合药物治疗、理疗等方法，可以促进病情的恢复。但如果未及时治疗，病情可加重，演变为严重的骨质疾病。因此，一旦患有颞下颌关节炎，应积极治疗。

颞下颌关节炎的主要危害在于关节的疼痛、功能受限可影响到日常的进食、说话等，而且疼痛还可反射至面部、颈部、背部、颞部等部位，给日常生活造成了很大困扰。因此，患有颞下颌关节炎应及时进行治疗。

颞下颌关节炎能治愈。临床上颞下颌关节炎，最常见的都是属于，颞下颌关节紊乱当中的一种。在长期的颞下颌关节运动过程当中，出现的功能结构一系列的改变，是一个自限性的疾病。对于患者来说，不经过特殊的处理，疾病的症状就是维持在一个比较稳定的状态。不会进一步的发展，甚至有个别的患者。随着时间的延长，有可能出现一定的适应，临床的症状就会消失。对于颞下颌关节紊乱病的患者，最主要的还是进行自我保护。限制颞下颌关节的过度运动，不要让颞下颌关节负担过大，避免咬食硬物，避免大张嘴，尽量保护颌关节，颞下颌关节紊乱，就能得到一个比较好的控制。甚至身体的自我修复的能力，有可能会治愈。

术后需要进行张口训练。颞下颌关节紊乱综合症，一般情况下不会进行手术治疗，采取的是保守治疗。尽量让患者注意保护自己的颞下颌关节，要限制颞下颌关节的运动，不要咬硬东西，不要大张嘴。如果出现疼痛的情况，可以使用一些止疼的药物，来缓解症状。另外可以用一些理疗的方式，比如在关节区或者肌肉附着，咀嚼肌附着的区域进行热敷，来充分缓解症状。如果真的对颞下颌关节紊乱的患者进行手术，术后需要进行，术后功能的训练。要让患者进行，术后张口训练，绝大多数颞下颌关节紊乱的患者，都不建议进行手术治疗。要注意对关节的自我保护，避免过大的负担，导致症状的加重。

颞颌关节炎是颞下颌关节行使功能的过程当中负担过重导致的。颞下颌关节是口腔和面部，唯一能够运动的一个关节。口腔和面部的进食，语言的功能都与颞下颌关节的运动，密不可分。颞下颌关节和全身其他的关节一样。如果在行使功能的过程当中负担过重，也有可能造成关节结构，功能的一个损伤。在日常的生活当中，要尽量避免过度的张嘴，避免咬食特别硬的食物。如果在张嘴的情况下，尽量避免侧方的运动，有助于我们颞下颌关节，结构的一个稳定。如果颞下颌关节运动的时候，出现症状可以口服一些止疼药，可以拿热毛巾对颞下颌关节区，或者肌肉附着的地方，进行热敷，都有助于缓解颞下颌关节紊乱的症状。颞下颌关节的功能负担比较大，需要更注意的去保护它。做到自我保护，避免颞下颌关节的结构，出现病理性的改变。

颞颌关节炎的治疗方法跟症状有关。颞下颌关节紊乱遵循保守治疗的原则，和全身其它的运动关节一样，平时要注重对颞下颌关节的自我保护。尽量避免过大的张口，避免咬食过硬的食物，可以稍微限制下颌的运动。如果颞下颌关节紊乱的患者，出现疼痛的情况，可以口服或者外用一些止疼药，对疼痛的症状进行一定的缓解。如果在咬合关系内发现，明显的引起颞下颌关节紊乱。这样的因素，可以通过修复或者正畸的方法，改变患者的咬合关系。减轻颞下颌关节的负担，来治疗颞下颌关节紊乱症。如果这些措施都不能有效的控制，通过一定的检查，发现腋下和关节腔内，出现了一些炎症性的改变。还可以通过颞下颌关节镜的方法对关节腔内进行药物的冲洗，来改善颞下颌关节紊乱的症状。

颞颌关节炎要避免长时间的大张嘴，避免咬特别坚硬的食物，或者长时间的进行咀嚼，对于饮食的种类，并没有什么特殊的要求。颞下颌关节紊乱病，并不是感染性的疾病，或者变态反应性的疾病，所以对于饮食的种类，并没有什么特殊的要求。需要重点关注的是咀嚼进食这个动作，也就是说在禁食的过程当中，要尽量注意保护，自己的颞下颌关节。也就是要避免长时间的大张嘴，避免咬特别坚硬的食物，或者长时间的进行咀嚼，这样都会增加颞下颌关节的负担。如果出现了颞下颌关节疼痛的症状，可以服用一些止疼药，或者在颞下颌关节区，外用一些扶他林软膏之类的止疼药减轻症状。还可以采用热毛巾热敷，这样的理疗的方式，帮助放松的颞下颌关节，相关的咀嚼肌肉，也能起到一定缓解症状的作用。颞下颌关节紊乱的患者，并不需要在饮食上有什么特殊的禁忌。主要就是要时刻想着保护自己的颞下颌关节，避免它受到过大的负担。

上下颚咬合时的疼痛可能是由于多种原因引起的，包括颞下颌关节紊乱、牙齿问题、颞下颌关节强迫性痉挛、颞下颌关节强调综合征、口腔感染等。